DIY Energy Bars 30 Energieriegel Rezepte für selbst gemachte Granola Bars
If you can find blackstrap molasses, it has even more! As for the sodium, I'll just add some salt. So out of my research, I developed the following recipe. More: Determine Your Century Nutrition Plan. 1. 2. A quick trip to the grocery store and a fondness for experimentation leads to a homemade alternative to energy gel supplements.
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Recipe: 100g Maltodestrin60g Agave Syrup50g Lemon and/or Lime50g (or less) water1/2 Liquid IV pack or 1tsp salt This recipe results in roughly 2:1 maltodext.
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Unser selbstgemachtes Energie-Gel ist etwas flüssiger als die meisten fertig erhältlichen Energiegels. Die richtige Dosierung der Zutaten erfordert deshalb ein wenig Übung. Wenn das Kokosöl sehr fest ist kannst du es kurz im Wasserbad anwärmen, damit es sich besser mit den anderen Zutaten vermischt. Anstelle von Wasser kannst du auch.
Rezepte & Tipps Was man über die Energy Balls wissen sollte! BEAUTY MAMI
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2 tsp. brown sugar. 3/4 cup boiled water. 1/2 tsp. vanilla. 1/8 tsp. salt. Instructions. Place banana, cocoa powder, brown sugar, and boiling water in a blender container and let soak 30 minutes. Add vanilla and salt; blend until as smooth as possible. Let cool, then transfer to a larger gel flask or two smaller ones.
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Hey Triathletes!Don't waste money buying gels. In this video I show you how to make your own energy gels at home.Here's the recipe:-370g of Maltodextrin195g.
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33 g Wasser. 0,6 g Eiweiß und. 0,5 g Natrium. An diese Werte werden wir uns auch im Groben bei unseren Self-Made-Gels halten unter Berücksichtigung unserer explizierten Anforderungen. Bananen verwenden wir als Grundsubstanz für unser selbstgemachtes Power Gel. Reife Obstbananen enthalten neben 74 % Wasser, 20 % Kohlenhydrate (Stärke.
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Energy-Gel 99g KH/h. Flüssiggel mit 99g Kohlehydrate pro Stunde und und einem Malto+Dextrose zu Fruktose Verhältnis von 2:1. 4.58 from 63 votes. Wettkampfdauer 20 min. Zutaten . 20 g RaceFuel Maltodextrin . 10 g Honig . 31 g Traubensaft .. Energie Gel selber machen - RACEFUEL
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Ingredients: 3 pitted dates, approx. 30 g. 70 g (3 ½ tbsp) of honey, molasses, maple syrup or agave syrup. 1 espresso. About 25-30 g of coffee. 1 pinch of salt.
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Preparation: Begin by weighing all your ingredients. Mixing the Dry Ingredients: In a large mixing bowl, combine the maltodextrin, MCT powder, fructose, and table salt. Ensure they are mixed thoroughly. Adding Water: To ensure proper mixing, start by adding about 300 ml of water to the dry mix.
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Energy-Gel mit Kaffeegeschmack. Zutaten: 3 entsteinte Datteln, ca. 30 g. 70 g (3 ½ Esslöffel) Honig, Melasse, Ahornsirup oder Agavendicksaft. 1 Espresso. Etwa 25-30 g Kaffee. 1 Prise Salz. 1 Teelöffel Instantkaffee. Optional, anstelle einer Tasse Espresso, kann auch Instantkaffee in 25-30 g Wasser aufgelöst werden.
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Energy-Gel 99g KH/h. Flüssiggel mit 99g Kohlehydrate pro Stunde und und einem Malto+Dextrose zu Fruktose Verhältnis von 2:1. 4.58 from 63 votes. Rezept drucken Pin Recipe. Zubereitungszeit 5 Min. Rezept Kategorie Wettkampf. Wettkampfdauer - + min.
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